다이어트 시작한지 한달 되어갑니다
극한다이어트대신 요요없는 다이어트를 위해
저녁식이조절과 평생첨해보는 피티를 끊었습니다
일단은 성공 만족중입니다
3키로정도 감량중이고 그닥힘들거나 크게참고있지않습니다
식이조절은 웬만함 잘하는데
주2~3회하던 술시는 역쉬 쉽지않아 주1회는하고있네요
다음달 더 잘하기위해 먹었던날을 기록합니다

0204 맥주1잔 소주반병 바베큐치킨거의안먹음~시작전이라 살살달려줌
0209 청하1병 족발 메밀국수~힘든일로 양심적으로다
0223 일본술 큰병 삼분의2 연어회~안주는최소 술은 마시고팠음 오래잘참았네 ㅋㅋㅋ
0225 맥주2잔 비비큐 매운치킨~치킨이먹고파서
0227 소주1병 안주조금~으 빠졌다고방심금물