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  • 쨀링닝
  • 초보2016.02.27 20:00139 조회0 좋아요
Q.보상데이 어케해야될까오??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜 먹는다 참아서 힘들어서 죽을것같네요..하하
만약에 보상데이를 하면 일주일에 하루 먹는데 한끼만이에요 아님 하루다에요??
근데 한번햇다가 다 무너졋어요 ㅜㅜ
보상데이잘하면서 살빼는 팁좀 알려주세요 ㅜ

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 쨀링닝
  • 02.27 22:33
  • 감사합니다ㅜㅜ 진짜 먹고싶네요...
    어질어질
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다신
  • 기린★
  • 02.27 20:55
  • 보상데이는 다이어트하고 한달후에 가지는 게 좋대요 ㅋㅋ한끼만 보상하는게 아무래도 좋겠죠! 전 보상데이는 웬만하면 1일 1식해요 ㅠ아무래도 불안해서...ㅋㅋ
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정석
  • 핫쓰
  • 02.27 20:19
  • 한끼만하되 적게먹는걸로 알고있어요! 저는많이먹고싶어서 아침이나 저녁굶고 먹었지만요.. ㅎㅎ
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