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  • 행운의여신1
  • 초보2021.04.21 09:18350 조회0 좋아요
04월 21일( 아침식사 197kcal)
아침 197kcal 09:06
탄수화물(11.2%) 28.93 / 259g
단백질(23.5%) 11.06 / 47g
지방(13.3%) 5.30/ 40g
양배추
(1회, 20g)
4kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 57g)
7kcal
당근볶음
(1인분, 20g)
13kcal
데친 브로콜리
(1회, 20g)
6kcal
사과
(1회, 35g)
19kcal
골드키위
(1개, 20g)
11kcal
양송이버섯
(1회분, 20g)
4kcal
블루베리
(1작은컵, 20g)
11kcal
상추
(1회분, 10g)
1kcal
삶은 달걀
(1개, 27g)
36kcal
두부부침
(1접시, 13g)
14kcal
삶은 밤고구마
(1개, 16g)
20kcal
저지방우유
(1컵, 100ml)
51kcal

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운영자
  • 다신지킴이
  • 04.21 09:32
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