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  • 수박리
  • 입문2021.04.22 15:2558 조회0 좋아요
Q.다이어트 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단을 대체 어떻게 해야할지 모르겠네요 ㅠㅠ 알아보고는 있는데 다 너무 비싸고... 그냥 집에 있는걸로 먹너도 되나 싶어요...

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닭가슴살
4 115 투쩝쩝원다이돈노
나름 열심히 하는데ㅠㅠ
0 97 삼백점맘

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댓글 (3)

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정석
  • 천돌
  • 04.22 18:18
  • 어렵지 않습니다
    양을 줄이시고 단거 짠거 밀가루류 음식만 줄여도 다이어트식입니다
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다신
  • 80점맘
  • 04.22 16:35
  • 전 원래 그대로 일반식 먹되, 밥양만 1/4로 줄였구요. 저녁7시이전까지 3끼 챙겨먹고 그이후론 물만 먹었어요. 식단 어려우심 원래 드시던거 일단 양만 줄여서 드셔도 위가 좀 줄어들거에요.
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입문
  • 수박리
  • 04.22 16:53
  • 감사해요 ㅠㅠ 그럼 일단 밥 양 줄이는 것부터 해야겠어요~
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