- MS10077121
- 입문2021.04.23 13:55202 조회0 좋아요
04월 23일( 점심식사 485kcal)
점심 485kcal 08:05
탄수화물(25.0%) 70.11 / 280g
단백질(83.8%) 42.74 / 51g
지방(13.8%) 5.92/ 43g
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 242kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 땅두릅 데친것 (1회분, 100g) | 14kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 60g) | 21kcal |
| 세발나물 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 케일 (1회분, 70g) | 16kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
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