- -rkfls0809!
- 입문2021.04.29 22:4372 조회0 좋아요
04월 29일( 저녁식사 500kcal)
저녁 500kcal 22:35
탄수화물(9.0%) 30.59 / 340g
단백질(45.3%) 28.09 / 62g
지방(38.0%) 19.78/ 52g
| [풀무원] 건강을 제면한 두부면 (1회, 90g) | 144kcal |
| [청정원] 굴소스 (1큰술, 15g) | 23kcal |
| 조미김 (1/2봉지, 10g) | 2kcal |
| [CJ] 고메 함박스테이크 (1봉, 32g) | 74kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1/2매, 9g) | 17kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 20g) | 29kcal |
| 콩자반 (1소접시, 10g) | 21kcal |
| 낙지볶음 (1인분, 60g) | 56kcal |
| 브로콜리 (1회, 40g) | 15kcal |
| 파프리카 (1개, 16g) | 2kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 100ml) | 64kcal |
| 애호박전 (1소접시, 40g) | 36kcal |
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