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  • 쌈성
  • 다신2021.04.29 23:29110 조회0 좋아요
4.29 목요일
공복시간은 계속 14시간에서 15시간 유지중입니다!!
식단이랑 운동도 꾸준히 하고있고.. 다이어트 성공갑시다!!

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  • 쌈성
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댓글 (5)

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정석
  • 201221
  • 05.02 16:39
  • 함께해요~~
    화이팅^^
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다신
  • 다산댁
  • 05.01 00:26
  • 열심히 잘 하고 계시네요ㅎ
    다이어트 성공 화이팅 입니다~^^
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정석
  • 날씬이가되길....
  • 04.29 23:45
  • 20일만에 5kg빼셨던데 식단을 어떻게
    하셨는지 너무 궁금하네요~^^
    처음으로 간헐적단식 16:8 12시 6시30분 이렇게 두번 800조금 넘게
    먹었어요 1주일동안 0.3빠져서
    너무 허탈한 마음이네요...
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다신
  • 쌈성
  • 04.30 00:29
  • 아침: 통밀빵 한조각에 계란후라이
    점심: 일반식 조금
    저녁: 굶거나 크래미를 먹거나 아몬드브리즈를 마셨습니다!

    제 생각에는 급하게 찐 살이라서 금방 빠진 것 같아요.. 왜냐하면 5키로 빠지고나서 정체기가 약 3주 정도 있었거든요ㅠㅠ 지금은 다시 조금씩 빠지고 있지만..

    저는 일주일동안 더 찐적도 있어서 그마음 너무 잘압니다.. 그런데 그 정체기만 지나면 또 계속 빠지거든요! 그때까지 포기하지말구 힘내봅시다!! 화이팅!!
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정석
  • 날씬이가되길....
  • 04.30 00:35
  • 쌈성 그렇군요 이렇게 조금 먹어보긴 처음이고 한끼 굶었기에 아쉬움이 있네요..
    근데 더 적은양 섭취하신듯...대단하세요
    늦은시간 답글 감사해요~
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