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덮밥냠
정석
2021.05.01 18:01
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Q.
무릎 안쓰는 운동 추천해주세요
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걷기,자전거,스쿼트,사이클 등등 대부분 무릎관절을 사용해야 하더라구요ㅠㅠㅠ
배드민턴 취미로 몇년 쳤었는데 그 때 평생 쓸 무릎관절을 다 땡겨썼습니다....아휴...
무릎 안쓰고 땀날 정도로 할 수 있는 운동 없을까요?특히 전신운동이나 유산소운동이요 ㅠ
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가륜
생선구이 주로 머 해드시나요ㅠ 학생인데 장을 못보겠어요
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초보
lovesiesta
05.08 10:10
저도 무릎 안좋아서 보호대 차고 걸어요
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초보
돌아가보자어터
05.02 14:39
음 저도 무릎안좋아저서 요가 많이하고 가벼운걷기 정도만해요 수영은 요새 코로나때문에 문닫는데도많고ㅠㅠ 좀힘들더라구요 실내사이클도 추천이요
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정석
덮밥냠
05.03 14:18
맞아요 ㅠ 코로나때문에ㅠㅠㅠ 저도 가벼운 걷기만 해야겠어요ㅜㅜ
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초보
Khra
05.01 23:47
수영이요!! 찬물에서 운동해서 일단 소모되는 칼로리 장난 아니고, 관절에 무리가 안 갑니다
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정석
덮밥냠
05.03 14:18
오오오 수영 좋네요 ㅋㅋㅋ 코로나 끝나면 가야겠어요!
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