view-top
  • 써니b
  • 초보2021.05.02 20:0693 조회0 좋아요
Q.운동 궁금해요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
실내자전거시작했는데요
짐바이크라는걸 했어요 서서타는거라 안장있는거보다 더힘들꺼같아 효과가 좋을거 같아서 이거로 선택했는데 역시나 처음은 2분도 빡세더군요.. 그래서 천천히 1단계로 하고있습니다
물론 조금씩 쉬다하다 이렇게 겨우 10분채우기도 힘들어요ㅜㅜ
이렇게 오전10분 오후20분하는데 이게 나은지 아니면 한번에 30분타는게 나은지...
뭐가더 효과적일까요??

프사/닉네임 영역
  • 써니b
  • 오늘부터!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
급격하게 쪄버린살 ㅠㅜ
0 117 이번에도못빼면ㅠ

썸네일

+3
웨이트 하는데 앞벅지 근육이...
1 228 제je

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Crysty
  • 05.02 21:47
  • 처음엔 오전 10분 오후 20분 타시다가 익숙해지시면 30분 타세요! 큰 상관없어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 써니b
  • 05.04 19:17
  • 감사합니다! 익숙해지는 날이.. 오겠죠?ㅜㅜ
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동