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  • 이번에도못빼면ㅠ
  • 초보2021.05.02 23:21135 조회0 좋아요
Q.다들 다이어트 식욕 어떻게 버티셨나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
폭식증이 있어서 식욕을 참다가도 갑자기 터지면 엄청 먹어서 고민이에요 ㅠㅠㅠ 어떻게 버텨야할지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 모르겠어요 다들 어떤 방법으로 참으셨나요ㅠㅠ

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한달에 몇키로정도 빼는게 적당한가요??
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급격하게 쪄버린살 ㅠㅜ
0 117 이번에도못빼면ㅠ

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댓글 (3)

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초보
  • a-a
  • 05.05 00:44
  • 전 아아마셔용
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다신
  • 80점맘
  • 05.03 07:42
  • 칼로리낮은 간식류를 종류 다양하게 구비해놓고 음식 생각날때마다 딱 한입씩만 먹고 물한컵 들이키고 참았어요 ㅎ 특히 저녁7시이후에는 가급적 아무것도 안먹으려 무지 애썼어요.
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초보
  • 뺙뺙펀치
  • 05.03 00:14
  • 대체할수 있는 저칼로리 재료로 만들어먹거나 차라리 치팅 가져요ㅠㅠ
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