다이어트

Q.다이어트 내성..

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다이어트 시작한지 한달이 지났는데 겨우 1키로 빠졌내요..
굶는 다이어트를 해서 인지 적게 먹고 운동해도 안빠지네요.,
혹시 저같은분 계신가요?ㅜㅜ

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80점맘
05.03 07:39
식단을 초절식으로 하는경우 감량이 얼마 되지않고 멈추거나 오히려 찌는 경우도 있어요. 최소 하루 천칼로리는 영양소 고루 잘 챙겨드시고 운동을 함께 해주심 좀 나을거에요.
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