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초보
2016.02.28 11:31
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Q.
유산소만 해도 될까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력이 넘 힘들어서
체중 1차 목표 도달할 때까지는 엑스바이크만 타려는데 안되나요?
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어떡하죠?
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바나나젤리
런지 질문이요^^
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예준서윤서준맘
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다신
바다너머
02.28 11:53
유지하려면 근력운동도 병행하는게 좋지 않을까요? 근육량이 대사량이 더 많아서 요요에 도움이 된다고 들었어요
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