다이어트

두달간 7키로 감량

두달간 7키로 감량했다. 바빠서 따로 운동을 하진 못했지만 밥 대신 먹던 과자를 끊고 당섭취를 꽤 많이 줄인 결과인 듯 하다. 앞으로도 차근차근 빼고 싶은데 우선 잠을 제 때 자서 밥먹는 시간을 일정하게 만들어야겠다.

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