- 나는57키로!!
- 입문2021.05.11 08:4932 조회0 좋아요
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05월 11일( 저녁식사 485kcal)
저녁 485kcal 13:57
탄수화물(14.1%) 48.10 / 341g
단백질(75.6%) 47.60 / 63g
지방(21.9%) 11.38/ 52g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 150g) | 160kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 30g) | 29kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 파김치 (1소접시, 50g) | 60kcal |
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