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  • 그러지말자
  • 초보2021.05.12 06:45370 조회0 좋아요
수비드 항정살 스테이크

치팅데이 식단
정육점에서 통항정살사서 무염버터 소금 후추로 시즈닝 했구요
진공팩에 넣고 65도 3시간 후 칼집내서 시어링
칼로리는 6~700정도로 나올듯하네요

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다이어트 5일째 화이팅!!
0 144 elly0414
다이어트중 하루 1420칼로리 섭취하는거면 많이먹는건가요
4 213 -히죽히죽

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댓글 (1)

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초보
  • 찌니랍니다
  • 05.12 09:27
  • 와.... 존경합니다... 게으른 저는 닭가슴살만 주문해서 먹는데...👍
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