- 행운의여신1
- 초보2021.05.15 09:4958 조회0 좋아요
05월 15일( 아침식사 274kcal)
아침 열량이 많은 것 같아서 계란 1/2, 고구마, 양상추를
조금씩 덜어내고.
274kcal만 섭취했다.
아침 274kcal 09:34
탄수화물(11.4%) 29.62 / 259g
단백질(27.1%) 12.76 / 47g
지방(28.2%) 11.28/ 40g
| 버섯구이 (1인분, 15g) | 9kcal |
| 사과 (1회, 26g) | 14kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 12g) | 6kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 29g) | 4kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 15g) | 24kcal |
| 감자전 (1회, 33g) | 62kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 35g) | 42kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 24g) | 32kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 14g) | 17kcal |
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