- 다나나나나
- 초보2016.02.28 20:59191 조회0 좋아요
02월 28일 (음식 1543kcal, 운동 790kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1543/ 1115
790/ 185
성공
(177)
점심식사 : 488kcal (31.63%)
| 제육돌솥비빔밥 계란후라이포함 (1뚝배기, 199g) | 488kcal |
저녁식사 : 420kcal (27.22%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 카레 (1/4인분) | 74kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
간식 : 635kcal (41.15%)
| [크리스피크림도넛] 스트로베리버스데이도넛 (1.5개, 103g) | 450kcal |
| [푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1.5회분, 225g) | 185kcal |
운동 : 790kcal
| 서있기 (480분) | 686kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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