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  • 미카코
  • 입문2021.05.16 20:0437 조회0 좋아요
05월 16일( 운동 322kcal)
운동 322kcal
10분복근운동
(강하게, 10분)
150kcal
줌바댄스
(보통으로, 10분)
83kcal
스쿼트
(1세트, 35회)
8kcal
덩키킥
(1세트, 50회)
10kcal
브릿지
(1세트, 25회)
10kcal
싯업
(1세트, 20회)
14kcal
레그레이즈
(1세트, 8회)
4kcal
크런치
(1세트, 8회)
2kcal
플랭크
(보통으로, 20초)
1kcal
플랭크
(보통으로, 20초)
1kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal

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