- 바람이 분다
- 정석2021.05.17 01:174,960 조회2 좋아요
- 24
30일 만보 걷기 후기입니다.
요가강사로 일하다가 코로나 이후로 그룹 수업 못하게 되고, 집에만 있게 되면서 우울했어요 ㅠ
저는 살빼기의 목적보다 당수치를 조절해야해서 운동하고 있고,
다신 챌린지는 한달전부터 참여하게 됐어요. (3/16부터 걷기운동 시작해서 지금 두달 지났습니다)
처음 한달은 아무 변화를 못느끼겠더라고요,
두달차부턴 다신 다이어리 기록하면서 식단조절 했더니 드디어 체지방이 조금씩 줄기 시작했어요.
뭐든 꾸준히 해야하나봅니다.
모두 화이팅해요!
저는 살빼기의 목적보다 당수치를 조절해야해서 운동하고 있고,
다신 챌린지는 한달전부터 참여하게 됐어요. (3/16부터 걷기운동 시작해서 지금 두달 지났습니다)
처음 한달은 아무 변화를 못느끼겠더라고요,
두달차부턴 다신 다이어리 기록하면서 식단조절 했더니 드디어 체지방이 조금씩 줄기 시작했어요.
뭐든 꾸준히 해야하나봅니다.
모두 화이팅해요!
한달간 체지방 - 1kg
62
5643
공감 0
신고 0
