- 나는57키로!!
- 입문2021.05.17 12:3537 조회0 좋아요
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05월 17일( 점심식사 398kcal)
점심 398kcal 12:24
탄수화물(6.8%) 23.04 / 341g
단백질(70.8%) 43.87 / 62g
지방(30.9%) 16.08/ 52g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 140g) | 149kcal |
| 가지볶음 (1회, 50g) | 42kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 50g) | 33kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 100g) | 36kcal |
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