- 윤또킹
- 초보2021.05.17 16:11124 조회0 좋아요
Q.식단은 이제 얼추 하겠는데 운동을 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 현재 매일 1시간 이상씩 걷기 정도만 하고 있는데
슬슬 근력 운동을 병행해줘야하나 생각 중인데
유명하다는 홈트들 봐도 대부분 부위별로 나누어져있어서
선뜻 어떤걸 봐야할지 모르겠더라구요
헬스장 가서 피티 받는게 나을까 싶기도 하고....
근데 너무 비싸고 ㅠㅠ
좀 총정리(?)된 홈트 영상이나
운동 루틴 같은것좀 공유 부탁드려요!
슬슬 근력 운동을 병행해줘야하나 생각 중인데
유명하다는 홈트들 봐도 대부분 부위별로 나누어져있어서
선뜻 어떤걸 봐야할지 모르겠더라구요
헬스장 가서 피티 받는게 나을까 싶기도 하고....
근데 너무 비싸고 ㅠㅠ
좀 총정리(?)된 홈트 영상이나
운동 루틴 같은것좀 공유 부탁드려요!
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