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  • 기모띠_
  • 입문2016.02.28 20:23121 조회0 좋아요
Q.식단과 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 아침은고구마 우유
점심 일반식
저녁 바나나 사과반쪽 먹고
운동은 일주일에3번2시간반동안 좀격한운동을하는대
살빠질까요??식단도잘못된거잇음 추천좀해주세요!!

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지존
  • youngeeee
  • 02.28 20:25
  • 뻐져요ㅎㅎ 근데 저녁은 계란 같은 단백질도 넣어주세요~ 견과류같은 불포화지방도 좋고요~
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