안녕하세요..다신 친구님들
제가 다이어트 시작하면서 아침을 항상 나물반찬(3가지) 밥과 국 (밥 반공기 국물은 먹지않음)
고기먹는날엔 밥을먹지않고 고기와 쌈과 나물반찬과함께
저의는 아침을 신랑때문에 항상 한식을 먹어야만 했어요
반찬들은 제가 실력이 없다보니 질릴만하면 한두개씩은 만들기도하고 거의 홈플러스에서 사왔습니다

첨엔 밥과나물들을 도시락을 싸다녔는데 그것도 일보는데 장난이 아니더군요

제가 거의 밖에서 생활을하다보니~^^
그래서 한동안 이렇게 도시락을 싸서 길다니면서나 지하철 의자에앉자서 먹곤하였어요..

또다시 아침과 점심은 한식으로 먹기시작을 하였어요
가끔 점심때는 이곳에서 주문한 예뻐락도시락을 먹기도하고..
시간이 없는 분들이나 저처럼 음식을 못하는분들은 넘 좋은것같아요..강추~~^^

저녁은 간단히 닭가슴살이나 계란 야채등

이곳에 계신분들 아침식단을 보면 과일 셀러드 고구마 등등
간단한걸로 드신것같은데
제가 해본경험은 아침과 점심은 한식으로~
저녁은 간단히~

그런말도 있잔아요~~~
아침은 황제처럼~~ㅋ
그리고 저를 다이어트 코치해주신 영양사님께서도 아침과 점심은 소식으로 먹으면서 야채조금씩 곁들어서~~

오늘은 눈이 소복히 쌓였어요
하얗게 물들인 세상이 참 한폭의 그림같이 아름다워요
모두들 힘내서 목표의 그날까지 화이팅해보아요^^