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  • 핑크돼쥐
  • 입문2014.12.02 01:01285 조회0 좋아요
Q.먹고싶은거 참는 팁좀갈켜주세요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
도저히 음식 주체가안되요ㅠㅠ제가 독하게 마음먹고 한달동안 십오키로정도뺐었는데 사람들이 이젠 이쁘다고 괜찮다고하는말듣고 거울보니 저도 괜찮은것같고 해서 먹고싶은것도조금씩먹고 그데로 유지하려했는데 몸무계는 원상태로돌아오다못해 예전보다 십키로정도더쪘어요...제가 정말 죽을만큼열심히 운동하고 식이요법해서 살빼서 다시 돌아오긴힘들것같았는데 이렇게빨리돌아올줄몰랐어요ㅠㅠ근데 다시 다이어트를하고싶어도 그 죽을것같이 힘든운동과 먹고싶은것 참아야한다는생각하니 또 시작도못하겠고 오늘부터해야지 맘먹고도 맛있는거있으면 내일부터해야지..하고...제가 얼마나 힘들게뺀살인데 다시원점으로돌아가서 또 그짓을 해야한다는 생각에 막막하고 생각만해도 식욕이솓구치고 다시시작을 못하겠어요...이젠 살찌고 기름지고 칼로리높은것만 찾아먹는것같아요ㅠㅠ제가 의지력이없는거겠죠?ㅠㅠ좋은방법있으면 얘기좀해주세요ㅠㅠ

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  • 핑크돼쥐
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입문
  • 핑크돼쥐
  • 12.04 11:19
  • 학생입니다 따끔한충고감사해요ㅠ
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입문
  • 핑크돼쥐
  • 12.04 11:18
  • 붕바붕 ㅋㅋㅋ정말 와닿아요ㅋㅋ
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입문
  • 핑크돼쥐
  • 12.04 11:18
  • 룰루랄라v 정석으로 닥치는데로 운동하고 아침저녁간단히먹고점심은 밥조금먹고했어요ㅠ
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정석
  • 룰루랄라v
  • 12.02 11:29
  • 어떻게하셔서 한달에 15키로를빼셨어여?ㅜ
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정석
  • 우유맛순대
  • 12.02 08:21
  • 먹으면 얼마나 움직여야 하는지를...
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지존
  • 빵생
  • 12.02 07:59
  • 하루 먹어야될 분량을 적어놓으세요 그외에 먹으면 다 살로간다고생각하시구요.
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정석
  • 라리루레로
  • 12.02 04:35
  • 너무참는것도 안좋다고 생각해요 스트레스를 덜받기 위해서는 먹기전 양을 정하고 먹어봐요 저같은경우는 초콜릿을 매우 좋아해서 운동후에 초콜릿한조각 이런식으로 양을 정해놓고 먹었었어요~
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정석
  • 찹쌀감자
  • 12.02 02:49
  • 내 의지력을 보여주자 이생각하면 좀 도움돼요
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정석
  • 붕바붕
  • 12.02 01:52
  • 먹어봤자 이것은 똥이된다 나는 똥을먹는다 이런식으로 자기암시를 걸어보세여 제가아는놈도 그렇게해서 6키로정도 뺐어요
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입문
  • 학생입니다
  • 12.02 01:29
  • 저도 4달만에 25kg정도 뺐는데 솔직히 지금의 자신이 괜찮아보이면 그걸 유지하려고 노력을해야한다고 생각해요 지금 괜찮네? 먹어도 되겠다. 라고 생각하면 다시 돌아가기 마련이죠. 그리고 가끔 먹게될때 절대 배터져죽을것같다 라는 생각이 들지않게 곧 배부르겠네? 싶을때 멈춰야합니다
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