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  • 김규킹
  • 입문2021.05.20 13:5712 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1368kcal)
현 미 다 이 어 트. ! ㅁ!

  • 음식
  • 운동

1368/ 2125

0/ 354

성공
(403)

아침식사 : 228kcal (16.67%)

7:40

[CJ] 햇반 작은공기 160kcal
마늘쫑볶음 16kcal
꽈리고추멸치볶음 26kcal
[광천] 녹차올리브김 10kcal
딸기 16kcal

오전 간식 : 5kcal (0.37%)

아메리카노 5kcal

점심식사 : 512kcal (37.43%)

11:40

현미밥 305kcal
멸치튀김 157kcal
상추겉절이 24kcal
참치김치찌개 26kcal

오후 간식 : 124kcal (9.06%)

탄산수 3:00
오매기떡 4:10

초정 탄산수 0kcal
오메기떡 124kcal

저녁식사 : 499kcal (36.48%)

6:10

닭갈비 134kcal
현미밥 244kcal
미역국 83kcal
콩나물무침 38kcal

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  • 김규킹
  • 근력향상체지방내장지방 ㄲㅈ

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