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스쿼트 자세

스쿼트 할 때 왼쪽 무릎이 좀 아픈데 왜 그러는지 아시는 분 계시나요ㅛ?

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뚜기쭈기
05.20 18:10
자세가 한 쪽으로 치우치거나 몸이 불균형일 때 그럴 거예요! 거울 보고 자세 보면서 하는 게 제일 좋은 거 같아요! 저는 한쪽 다리가 쪼끔 더 짧아서 오른쪽에 힘이 더 들어가는데 근육량 보면 크게 차이 없어서 그냥 하고 있어요 아프지도 않고요!
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