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  • 스스스스님
  • 입문2021.05.23 18:1421 조회0 좋아요
05월 23일( 운동 97kcal)
운동 97kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
크런치
(1세트, 20회)
6kcal
크로스 크런치
(보통으로, 1분)
6kcal
시티드 니업
(보통으로, 1분)
6kcal
시티드 레그 컬
(보통으로, 1분)
7kcal
플라잉 니업
(1세트, 20회)
4kcal
필라테스
(보통으로, 10분)
50kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 20회)
8kcal
원 레그 힙 레이즈
(보통으로, 1분)
8kcal

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