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정석
2021.05.24 19:17
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05월 24일( 점심식사 243kcal)
도시락3/1
다시 시작!!!
15kg 1년동안 감량하고
3개월동안 방심하고 식습관 엉망
요요로 9.5kg 증가!!!
정신이 번쩍 들었다
2021 5/24일 비장하게 다시 시작!
시작 70.2
6개월후 50kg!!!
홧팅
점심 243kcal
19:14
탄수화물(10.9%)
36.00
/ 331g
단백질(16.4%)
10.00
/ 61g
지방(11.8%)
6.00
/ 51g
[포켓도시락] 강황쌀잡곡밥&두부한돈동그랑땡
(1팩, 134g)
243
kcal
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몸도맘도가볍게 미니멀리즘
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· 12월 04일( 아침식사 500kcal)
· 11월 25일( 야식 362kcal)
· 11월 23일( 아침식사 )
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05월 24일(저녁 103kcal)
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뚱끼다이어터
05월 24일( 저녁식사 54kcal)
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딸기우유융
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