- 굿럭2021
- 정석2021.05.25 20:07147 조회0 좋아요
05월 25일(운동 210kcal)
클로이팅 2020 6일차 영상 두기 성공. 나머지 두개 저녁 먹고 할 예정.
유산소 16분 이 후 등+복근 운동 함. 등 운동이 턱관절에 필수.
저녁 먹기 전에 힙+옆구리+힙딥 운동 할 예정!
유산소 16분 이 후 등+복근 운동 함. 등 운동이 턱관절에 필수.
저녁 먹기 전에 힙+옆구리+힙딥 운동 할 예정!
운동 210kcal
| 스트레칭 (가볍게, 15분) | 45kcal |
| 헬스 (보통으로, 30분) | 165kcal |
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