- 딸기스무딩
- 입문2016.02.29 08:0978 조회0 좋아요
Q.궁궁합니다..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
궁금해서 여쭙니다..
어제 와이드스쿼트 25개 3세트
일반스쿼트 130개.. 이렇게하고
하체스트레칭 15분 했습니다~
하는동안 땀은 흐를정도로 많이났고요..
오늘 못걸어다닐 정도로 근육통 올줄알았는데
지금 말짱히 잘 걸어다닙니다;;;;
자극이 적었던걸까요?
아님 운동한지 대략 5일째인데 그동안 내성이 쌓여서 일까요?
자세도 거울보면서 무릎이 앞발가락 안나가게,
허리도 안굽게 잘한거같은데 왜그럴까요?
근육통이 없으니 괜히 속상하네요ㅜㅜㅜ
어제 와이드스쿼트 25개 3세트
일반스쿼트 130개.. 이렇게하고
하체스트레칭 15분 했습니다~
하는동안 땀은 흐를정도로 많이났고요..
오늘 못걸어다닐 정도로 근육통 올줄알았는데
지금 말짱히 잘 걸어다닙니다;;;;
자극이 적었던걸까요?
아님 운동한지 대략 5일째인데 그동안 내성이 쌓여서 일까요?
자세도 거울보면서 무릎이 앞발가락 안나가게,
허리도 안굽게 잘한거같은데 왜그럴까요?
근육통이 없으니 괜히 속상하네요ㅜㅜㅜ
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