- White스키니진
- 초보2021.05.31 06:56193 조회0 좋아요
05월 31일( 운동 125kcal)
<아침>
JSJY : 운동전스트레칭 13분
힙으뜸: 스쿼트 10분
핏블리 : 덤벨 데드리프트 + 덤벨 로우
힙으뜸, 핏블리 : 푸쉬업
아침 공복 운동 완료
운동 125kcal
| 스쿼트 (6세트, 187회) | 44kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 14분) | 56kcal |
| 덤벨 데드리프트 (보통으로, 2분) | 16kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) (1세트, 30회) | 9kcal |
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