|                             					 버피테스트  					(2세트, 40회) 				 | 				100kcal | 
|                             					 줄넘기  					(1세트, 1500회) 				 | 				120kcal | 
|                             					 버피테스트  					(2세트, 60회) 				 | 				150kcal | 
|                             					 줄넘기  					(1세트, 1000회) 				 | 				80kcal | 
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