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  • 소식하는유지어터
  • 다신2021.06.01 11:4297 조회0 좋아요
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Q.집밥 칼로리
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일반식으로 집밥 먹는대신 밥을 1/2~1/3먹으면 얼마나 나올까요 한끼 칼로리요! 대신 국은 건더기만 먹구 국물 먹어도 2스푼 먹어요 밥은 잡곡밥으로 먹고있습니다!

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평일 열심히하고 주말마다 살이쪄버리네요..
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다신
  • 80점맘
  • 06.01 18:37
  • 밥,반찬,국 모두 따로따로 입력해보세요. 양도 1/2 이렇게 선택할수있어요. 몇끼 기록해보다보면 대략적인 칼로리가 보이실거에요~
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