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  • Hiyang
  • 초보2021.06.01 14:23157 조회0 좋아요
Q.내장지방 빼기 좋은 습관 있나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
듣기론 식이섬유 많이 먹고 지방섭취 최대한 줄이고 저탄수화물에 칼로리조절, 유산소 운동을 많이 하라는데
생각이상으로 변동이 거의 없네요 ㅠ

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  • Hiyang
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간식은 안드시죠??
3 165 달봉지윤맘
평일 열심히하고 주말마다 살이쪄버리네요..
2 83 카@tkfkd989

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댓글 (2)

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초보
  • 크걍컁컁
  • 06.02 13:53
  • 팽이버섯 잘게잘게 잘라서 드시면 내장지방 빼는데 효과가 좋대요 !
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채택된 답변
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초보
  • Hiyang
  • 06.02 15:07
  • 와 몰랐는데 그런 효과가 있었군요
    그래서 찾아봤는데 말려서 차로 먹는것도 좋다고 하는군요 좋은 정보 고맙습니다~ 바로 실천해봐야겠어요
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