- 찌니0903
- 초보2021.06.01 22:30103 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1003kcal, 운동 857kcal)
런닝 10km
- 음식
- 운동
1003/ 1556
857/ 259
성공
(1151)
아침식사 : 308kcal (30.71%)
| 바나나 | 93kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 호두 | 78kcal |
오전 간식 : 147kcal (14.66%)
| 까멜리초코아이스크림 | 147kcal |
점심식사 : 320kcal (31.90%)
| 쌀국수 | 320kcal |
저녁식사 : 228kcal (22.73%)
| 호두 | 26kcal |
| 아몬드 | 7kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 857kcal
| 아쉬탕가 요가 | 200kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
| 조깅 달리기 | 560kcal |
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