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  • 짱구누나^^
  • 초보2021.06.05 20:10115 조회0 좋아요
Q.운동해도 식단 조절 안하면 안되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일에 4-5회 운동하고
식사량 조금씩 줄였는데
한번씩 외식 하니
2주가 지났는데..
단 0.1키로도 안빠짐요ㅜㅜ
안먹는건 너무 힘든데..
정녕 식단조절이 답인가요?

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  • 짱구누나^^
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칼로리 음식별로 대략 얼마쯤일지 궁금합니다
1 66 카@dbszizi

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댓글 (2)

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정석
  • 춘글
  • 06.06 09:58
  • 건강한 사람이 된다고 하던데… 저도 계속 안 빠지다가 식단 하니까 훅(?)빠지더라고요 ㅠㅠ식사량 줄이긴 해야하나봐요….
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초보
  • 짱구누나^^
  • 06.06 19:24
  • 아..훅 빠질수 있다면 해야겠죠
    열심히~~!!
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