- 이옹애옹
- 초보2021.06.07 11:3348 조회0 좋아요
06월 07일( 아침식사 600kcal)
아침 600kcal 13:00
탄수화물(16.2%) 60.60 / 373g
단백질(64.9%) 44.11 / 68g
지방(34.0%) 19.38/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 갈치구이 (1회, 100g) | 192kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 된장국 (1인분, 100g) | 38kcal |
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