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  • ㅜ육육ㅜ
  • 초보2021.06.08 20:21166 조회0 좋아요
Q.식단~~ 단백질보충
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그냥 식사량만 줄였더니 변비가 오고ㅜ 기초대사량도 떨어져서 살이 잘 안빠지는거 같아요..
식단 제대로 하려니 단백질 보충이 생각보다 어려운데 닭가슴살말고 단백질 간단히 채울 수 있는게 있을까요?

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 딩동댕동댕댕
  • 06.11 19:35
  • 삶은계란이나 닭가슴살 소세지도 좋아요!
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초보
  • 애옹7
  • 06.08 23:41
  • 식단만으로 어려울땐 보충제 추천해요!!
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