- 찌블리
- 입문2016.02.29 20:4515 조회0 좋아요
02월 29일 (음식 797kcal, 운동 497kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
797/ 800
497/ 2488
실패
(1988)
아침식사 : 118kcal (14.81%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
점심식사 : 561kcal (70.39%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 118kcal (14.81%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
운동 : 497kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
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