view-top
ssong9
초보
2021.06.12 00:27
155 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
근력 증가
매일 단백질 챙겨먹고 근력운동 열심히 했더니
1kg 정도 근력 증가했어요.
내장지방지수 원래 11이였었는데
오늘 9로 떨어진거보고 놀랬네요.
복부비만이라 더 열심히 빼야되지만
점점 조금씩 핏이 달라지는거 보면
신기하기도하고
일단 첫번째 목표는
복부비만 탈출입니다!
내일도 계속 화이팅!!
프사/닉네임 영역
ssong9
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 드디어 앞자리가 바꼈습니다ㅜㅜ
· 몸무게는 줄었는데 체지방이 느는경우는 뭔가요?
· 다이어트 3주차
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어리 다른칸들도 열고싶어서 게시글 씁니당!
0
135
순지니
자유
0
250
카@mumu800
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
1
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
lovely은
06.28 23:58
어떤단백질 드시는걸까요ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
신순샌순
06.12 02:10
인바디 체중계 정확한가요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동