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  • kang950829
  • 초보2021.06.15 15:30100 조회0 좋아요
Q.몸이 무겁고 힘들어요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 중이라 운동을 주5-6회 근력 60분 유산소 60-70분2시간이상을 하는즁입니다 ㅠㅠ 하루에 6시간 자는데 왜이렇게 피곤하고 몸이무거운지..
더 많이 자고 쉬어야 할까요 운동을 줄여야할까오

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  • kang950829
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다이어트 이벤트 참여 고민이네요 ㅜㅜ
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댓글 (2)

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다신
  • 80점맘
  • 06.16 18:45
  • 운동이 좀 많으신거 같긴해요. 3/4정도로 줄이시거나 중간에 하루 휴식한다거나 해주셔도 좋을듯 하구요. 영양제 잘 챙겨드셔욥
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초보
  • kang950829
  • 06.17 11:35
  • 넵! 감사합니다
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