- 반짝빛나는딸들
- 초보2021.06.15 22:57117 조회0 좋아요
30대마지막 다이어트
내년 40살 앞두고 30대의마지막 발악중
1.하루 만보걷기
2.물 2리터마시기
3. 아침 반식 /점심 일반식/ 저녁 식단관리(200칼로리 이하)
4. 7시이후 금식
5. 밀가루 끊기
무리하게하면 포기할듯해서 천천히 올해12월까지해서
목표 -6키로 하고있어요
한달에 1키로씩이라도 빠질수있길ㅜㅜ
1.하루 만보걷기
2.물 2리터마시기
3. 아침 반식 /점심 일반식/ 저녁 식단관리(200칼로리 이하)
4. 7시이후 금식
5. 밀가루 끊기
무리하게하면 포기할듯해서 천천히 올해12월까지해서
목표 -6키로 하고있어요
한달에 1키로씩이라도 빠질수있길ㅜㅜ
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