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2021.06.16 13:05
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Q.
필라테스 문의!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뚱뚱이에여 ㅠㅠ근데 허리가 좋지가 않아서 스쿼트라던가 그런걸 하게되면 무리가 될거라며 병원에서 말리더라구요ㅠㅠㅠ 그래서 필라테스 개인레슨을 알아보는데 교정에 정말 많이 도움될까요ㅠ 안가는날에는 싸이클타면 ㅠㅠ도움될까여ㅠㅠ 필라테스 해보신분들 궁금해요ㅠ
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정석
Wantu48
06.17 04:37
저도 필라테스 추천이요. 원래 필라테스가 예전 포로들 감옥안에서 한 재활치료라고 해요. 저도 허리가 아파서 필라테스 했더니 몸의 균형과 교정을 도와줘서 통증도 사라지고 라인도 이뻐지게 잘 삐졌어요. 저는 100프로 홈트로 유툽 틀어놓고 했는데도 효과 봤어요.
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아임휘철
06.16 22:12
개인레슨이라면 추천이요!! 안좋으신데 말씀하시면 그거에 맞춰서 프로그램 짜서수업해주십니다! 저도 아픈데 말씀드렸더니 프로그램짜서 수업해주셨었어요!
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