- 논노리
- 정석2016.02.29 15:15231 조회0 좋아요
유산소 운동 후 근력운동
퇴근 후 헬스장에서 스트레칭 후 스피닝 수업 바로 듣고
집가서 근력운동 해주려고 하는데..(홈트레이닝 같은거)
유산소-근력순으로 해주면 지방이 잘 안타나요?
퇴근 후 헬스장에서 스트레칭 후 스피닝 수업 바로 듣고
집가서 근력운동 해주려고 하는데..(홈트레이닝 같은거)
유산소-근력순으로 해주면 지방이 잘 안타나요?
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