- 날씬마미되자
- 정석2021.06.18 12:363,996 조회14 좋아요
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5개월째 진행중입니다
2월부터 시작으로 요즘은 먹고싶은거 다 먹으며 운동 중이지만 69kg찍고 현재 몸무게 57~59kg 왔다갔다 하고 있어요
운동은 스탭퍼, 스쿼트,런지,싯업,플랭크,크런치 등등 하고있습니다
운동량은 한번에 마니하진못하지만 하루에 틈틈 하다보니 크런치 하루량 1000개,사이드레그레이즈 1500개 등등 이런식으로 운동하고있습니다
운동을 좋아하진않지만 이제 안하면 안될꺼같아 반은 습관적으로 하고있어요~^^
운동은 스탭퍼, 스쿼트,런지,싯업,플랭크,크런치 등등 하고있습니다
운동량은 한번에 마니하진못하지만 하루에 틈틈 하다보니 크런치 하루량 1000개,사이드레그레이즈 1500개 등등 이런식으로 운동하고있습니다
운동을 좋아하진않지만 이제 안하면 안될꺼같아 반은 습관적으로 하고있어요~^^
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