- 카@wjdthal04
- 초보2021.06.18 17:06222 조회0 좋아요
06월 18일( 점심식사 418kcal)
점심 418kcal 11:57
탄수화물(15.2%) 53.03 / 348g
단백질(32.6%) 20.84 / 64g
지방(27.8%) 14.75/ 53g
| 단호박죽 (1/4대접, 47g) | 39kcal |
| 양배추 (1/2회, 60g) | 14kcal |
| 두부부침 (1/4접시, 21g) | 23kcal |
| 고구마순 (1/4회분, 15g) | 6kcal |
| 숙주나물 (1/4소접시, 15g) | 1kcal |
| 애호박나물 (1회, 10g) | 3kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 느타리버섯 (1/4회분, 15g) | 2kcal |
| 고구마맛탕 (1/4소접시, 25g) | 61kcal |
| 고사리나물 (1/4인분, 20g) | 12kcal |
| 고구마 샐러드 (1/4인분, 25g) | 25kcal |
| 감자샐러드 (1/4인분, 20g) | 24kcal |
| [대상] 양송이스프 (1개, 20g) | 76kcal |
| 부추무침 (1/4인분, 20g) | 15kcal |
| 돼지고기볶음 (1/4인분, 30g) | 48kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 오이무침 (1/4그릇, 12g) | 4kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1/4회, 15g) | 19kcal |
| 코다리조림 (1/4인분, 30g) | 32kcal |
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