재료 김(전 집에있는 곱창김으로 해먹었어요) , 당근 , 청양고추 , 참치캔 , 계란, 시금치 , 치즈 , 들기름 , 깨 , 올리브유 , 소금

당근 채썰어서 올리브유에 소금살짝만 해서 볶아두고
시금치 대쳐서 들기름이랑 소금만 살짝 해서 무쳐두고
지단 부쳐서 말아서 얇게 썰어주세용
캔참치는 기름 버리고 뜨거운 물에 한번 부어서 기름이 빼주세용
치즈 반 잘라서 가로로 올려주시고 원하는 만큼 재료 올려서 말아주세용
(청양고추는 취향대로^^ 전 반 갈라서 넣어줬어용 )
다 말고나서 들기름 살짝 바르고 깨 뿌려줬어요
청양고추가 매콤하다가 치즈가 나중에 고소하게 잡아줘서 너무 맛있게 먹었어용
처음 해먹은 키토김밥인데 너무 맛있게 잘 먹었네용