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  • 건빵1214
  • 입문2021.06.18 21:2924 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1095kcal, 운동 847kcal)

  • 음식
  • 운동

1095/ 800

847/ 375

성공
(177)

아침식사 : 276kcal (25.21%)

수박 98kcal
사과 42kcal
바나나칩 (건바나나) 96kcal
그릭요거트 40kcal

점심식사 : 277kcal (25.30%)

[굽네] 언더299 도시락 곤약퀴노아영양밥&깻잎닭가슴살볼 277kcal

오후 간식 : 81kcal (7.40%)
[칼로바이] 퍼펙트 파워 쉐이크 초코맛 81kcal

저녁식사 : 307kcal (28.04%)

건두부 (포두부) 50kcal
[굽네] 언더299 도시락 곤약연근영양밥&훈제닭가슴살슬라이스 254kcal
공심채 3kcal

야식 : 154kcal (14.06%)
[제스프리] 골드키위 81kcal
수박 73kcal

운동 : 847kcal
자전거 타기 541kcal
복합유산소운동 150kcal
만보걷기 156kcal

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