- 카@mineralwater
- 초보2021.06.20 18:1736 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 756kcal)
- 음식
- 운동
756/ 1421
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성공
(428)
아침식사 : 70kcal (9.26%)
어제 야식을 먹어서 굶고 아몬드만 먹었다. 적게 먹더라도 아침을 먹어야 하루가 든든하다. 그러니 야식하지 말자.
| 아몬드 | 70kcal |
점심식사 : 364kcal (48.15%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 | 117kcal |
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 | 130kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 방울토마토 큰것 | 24kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.53%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 318kcal (42.06%)
| [아임닭] 한입가득 스팀 닭가슴살 카레 | 120kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 아몬드 | 105kcal |
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