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  • 회사의도비
  • 초보2021.06.20 22:54209 조회0 좋아요
Q.홈트 추천
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유튜브 보면서 홈트하려는데 효과 보신 영상 좀 추천해주세요~ 특히 하체 위주로 하비라 ㅠㅠ 강하나 하체 스트레칭은 열심히 해주고 있습니다!

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 콩이잉
  • 06.24 16:58
  • 김뽀홈트 삐약스핏도 좋아요!!!삐약스핏 하체 스트레칭 영상도 좋구요ㅎㅎ하체는 3개월은 꾸준히 하셔야 빠진답니다!
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초보
  • 뿌링쏘오스
  • 06.21 17:01
  • 저는 하체데이를 정해 놓고 하는데 꼭 소미핏 내전근 강화운동(11분), 승마살 빼는 운동(6분) 해요

    하체살 출렁이는게 고민이었는데 좀 탄탄하게 ㅃㅏ진다는 느낌이랄까? 허벅지 사이도 조금은 멀어졌어요.

    하체는 꾸준히 하는게 중요한듯요
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초보
  • 회사의도비
  • 06.22 03:36
  • 오 참고할게요! 감사해용~
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초보
  • 굴탱2
  • 06.21 12:44
  • 저는 빅씨스님꺼 40분 유산소 홈트 추천해요 ㅎㅅㅎ
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초보
  • 회사의도비
  • 06.22 03:38
  • 아 그분 영상들 가끔 피드에 뜨던데! 강도는 땅끄 칼소폭이나 주원홈트 급찐급빠랑 비슷한가요?
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다신
  • 80점맘
  • 06.21 07:39
  • 땅끄부부 칼소폭1,2 추천하구요. 레베카루이즈 영상 부위별로 다양하게 있어 추천요. 레베카루이즈 마일리사이러스 하체운동 넘 효과좋아요
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초보
  • 회사의도비
  • 06.22 03:39
  • 칼소폭은 저도 꾸준히 하려고 노력중이에요 ㅎㅎ 은근 힘들다는.. 추천 감사해요!!
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